badania do

[...] choc posiada około 40 publikacji dotyczacych samego IF. Niestety niewiele jest konkretnych i wartosciowych. Swoja drogą jako ciekawostkę powiem, że im bardziej dogłebne badania tym więcej wyników takich jak tu: http://www.ajcn.org/content/90/5/1244.short 'Results: No differences in body weight were observed between the IF and SD groups.' [...]

[...] czasie bedzie uszczuplony - wowczas nie bedzie gupot pisal z reszta faf ci juz wyjasnil - jescze jeden taki tekst w tym dziale - bez udowodnienia w postaci linku ale do badania,a nie wywiadu z jakims twoim ulubiencem - posty leca,a ty dostaniesz bana na dzial i sie skonczy pisanie herezji i wprowadzanie ludzi w bląd Zmieniony przez - solaros [...]

Tak jeszcze co do zwierząt to teraz cholernie ciężko się robi badania na zwierzętach. Moim zdaniem, aż za ciężko. Wiele zakładów przerzuciło się na badania przy użyciu linii komórkowych przez to. Teraz np. żeby zabić myszy trzeba mieć specjalny certyfikat, w którym jest napisane, że potrafisz to zrobić szybko i bezboleśnie. Na badania też trzeba [...]

[...] chłopina jest surowy w stosunku do siebie. Co do twierdzeń pilka - musisz to wreszcie zacząć podpierać literaturą. Tak jak tutaj, gdzie wychodzą różne wyniki w zależności od badania np u ludzi starszych najwięcej teścia mieli Amerykańscy Azjaci - pewnie dlatego że ta grupa najdłużej zachowuje witalność. Ale u młodych wyszło że czarni mają więcej [...]

[...] że harmonia jest tym samym co melodia?%-) 2. Oczywiście, że Ci się nie spodoba to co puszczam bo jesteś uprzedzony do hip hopu, więc nie oczekiwałem tego. 3. Lol.... serio, badania i muzyka. Gdzie ty żyjesz? Można być upośledzonym, dosłownie kretynem i robić piękną muzykę. A można być super gościem o 210 IQ i słuchać syfu. To innego rodzaju [...]

[...] nie jestem w stanie zjeść w czasie kilku godzin tego co normalnie przez cały dzień ( ok 4,5k kalorii) Ale poruszony fajny temat Abstra***ąc od tych 30g białka na raz, są badania, które w jakimś stopniu podają wartości b/ww/tł jakie można jednorazowo przyswoić? wiadomo, że są to czynniki wielce osobnicze ale może masz jakieś info o tym ? Druga [...]

1 duzy posilek nie jest polecany nie do konca moze wyjsc to czego oczekujemy sa chyba ~2 badania na pierwszej stronie 1posilek to juz jakas skrajnosc mozna ale raczej podchodzilbym sceptyczni a jesli juz ktos chce to stopniowo zmniejszal byl okres postu nie od razu z 8h do 1h tylko schodki

Solaros zwróć uwagę, że ideą tego dwutygodniowego przecież badania nie było zbadanie efektywności w kontekście wpływu na masę i skład ciała, a na pewne parametry metaboliczne. Zmniejszenie fosforylacji mTOR, czy też kierunkowe zmniejszenie wydatku energetycznego oraz hipotetyczne wytłumaczenie tej zależności (odnoszące się do szlaku sygnałowego [...]

[...] dobrze mi się ćwiczy , a tak jest (wrażenie że walczę o pożywienie) - tylko niewiem jakie będą późniejsze efekty masowo siłowe. z drugiej strony natrafiłem w tym dziale na badania o tym, że posiłek przedtreningowy powoduje wzbogacenie posiłku potreningowego jest jego znakomitym dodatkiem, z jeszcze innej strony wiem że po treningu na czczo [...]

[...] jedynie na poziom hormonów, zwracać uwagę na tkankową wrażliwość. Bo problem "rezystancji" dotyczy nie tylko insuliny i leptyny, ale także innych hormonów. To prawda, że badania mają jeszcze spore pole do popisu żeby rozwiać wszelkie wątpliwości. Przy czym tego typu problem dotyczy wielu tez i opinii formułowanych na podstawie różnych badań. [...]

[...] na pomiarach własnych narządów płciowych (włączając w to ankiety internetowe) konsekwentnie dawały większe rozmiary penisa od tych prowadzonych metodą naukową. Następujące badania były przeprowadzone przez personel, ale każde z nich obejmuje wyłącznie specyficzną podgrupę z całej populacji, dlatego wyniki mogą być nieprawidłowe. Badania [...]

[...] (układ adrenergiczny hamuje sekrecje insuliny poprzez wpływ noradrenaliny na receptory alfa, obecne w błonie komórkowej komórek beta trzustki). Nie dawno analizując pewne badania dotyczące optymalizacji regeneracji powysiłkowej zapytałem profesora od fizjologii dlaczego w eksperymentach szejk węglowodanowo-białkowy podaje się nie od razu, a [...]

[...] danych weryfikujących tezę o wspomnianym powyższej publikacji mechanizmie "sprzężenia zwrotnego" w wypadku stałej dostępności aminokwasów. W ogóle jeśli chodzi o badania weryfikujące zasadności stosowania rozmaitych zabiegów żywieniowych ukierunkowanych na maksymalizację przebiegu procesów związanych z odnową powysiłkową, dostrzegam [...]

Badania dotyczące IF są słabe. Pomysł sam w sobie ciekawy i dla wielu osób pewnie wygodny. IF jednak nie jest dla każdego. Osoby z leptynoopornością mogą sobie tylko zaszkodzić odsuwając w czasie śniadanie. Osoby metabolicznie zdrowe, mogą robić formę na każdym rozkładzie posiłków, o ile: - zadbają o bilans -zadbają o jakość jedzenia - dopasują [...]

[...] stan do ktorego nalezy dazyc zeby znowu zjesc wracajac do stanow regeneracji/degeneracji wazniejszy jest poziom cukru i insuliny we krwi. Co za wartosc dla sportowcow maja badania poziomu glikogenu jesli to poziomy poszczegolnych hormonow nalezy badac? ja tez dalem linki. Sorry ze po angielsku. nie pisze ze IF jest zly, zrozum, pisze ze jest [...]

Harmonia i melodia to nie jest to samo i w tym kawałku melkodia ine jest wybitna %-) Co do obrażania, inteligencji, upośledzonych itd. - są badania, które potwierdzają to co mówię. Słuchałem mnóstwo hh przez całe życie i doceniałem to na poziomie na, którym to jest, czyli niższym niż inne gatunki. Lubię inną muzykę niż klasyka, bo często słucham [...]

[...] mnie DAA to jeden z tych suplementow, ktore naprawde czuc, ze dzialaja:) I dokladnie tak, jak opisal to na poprzedniej stronie Solaros. Co do pory brania, to robiono jeszcze badania na grupie osob przyjmujacych DAA rano po sniadaniu - dzialanie takie samo. Co sie zas tyczy podnoszenia gh, prolaktyny itp., itd., to ś.p. Vadim kiedy poleca mi ten [...]

sorki za klopot - ale jesli mozesz to wklej jeszcze raz wraz z linkiem do oryginalu i badaniami! niech ze sie zlewaja - ale linki do badan przydadza sie wstaw jeszcze raz wszystko a ja ten stary usune sorki za klopot btw: 'Częste jedzenie spowalnia metabolizm (50) i zmniejsza inny komponent metabolizmu - termiczny efekt jedzenia (51-54).' TEF jest [...]

Nie widzialem badania - ale podejrzewam ze bylo tak zaprojektowane ze byl 1 posilek w ciagu ~24h czy nawet 12h mix vs szybkie bialko i wiadomo ze suma sumarum lepiej wyjdzie mix bo? bo mniej zostanie straconych aminokwasow! bedzie szczyt (po mixie) poznije juz mniejsze - ale stale uwalnianie. Wiec ten poziom bedzie nie 2-3h jak po szybkim ale [...]

[...] z toksyn, to bede czekal az sie calkowicie oprozni. Wiekszosc roku sportowiec ma jes#dnak inne potrzeby zywieniowe. -nie wiem czy czegos nie przegapilem, ale gdzie sa badania potwierdzajace ze wrazliwosc iz#nsulinowa rzeczywiscie rosnie po paru godzinach postu? -wiekszosc przeslanek naukowych to historia i "nauka o przetrwaniu w ciezkich [...]